Мы создали рейтинг топовых турецких интернет-магазинов, где вы легко сможете найти и заказать витамины, БАДы, спортпит с доставкой и получить заказ в течении недели без рецептов и налогов от местных компаний.
Для иностранцев, находящихся в Турции, поиск пищевых добавок, витаминов и спортивного питания может быть настоящей головной болью. Многие пытаются заказать эти товары на iHerb, но сталкиваются с требованием предоставить рецепт от турецкого врача при получении посылки + необходимость заплатить дополнительный налог +30% в таможню Турции.
Налог при заказе витаминов и БАДов в Турции
При заказе витаминов из турецких магазинов нашего ТОПа дополнительных платежей не требуется. Вы можете сделать заказ и оплатить только стоимость товаров и доставку.
В случае, когда вы пытаетесь заказать товары с iHerb или других подобных магазинов, вам может быть отказано в получении. Для получения даже самых простых витаминов iHerb в Турции требуется рецепт от турецкого врача, а также оплата налога, который рассчитывается на основе стоимости вашего заказа (до 30% от суммы чека по заказу).
Для удобной покупки витаминов в Турции, рекомендуется использовать местные сайты, где можно найти лучшие варианты без дополнительных сложностей в виде рецептов и расходов на налоги.
Я правильно питаюсь, зачем мне витамины?
Принимать витамины важно, так как мы не получаем достаточное количество из пищи. Современный образ жизни, обработка пищи и ограниченные диеты могут приводить к недостатку витаминов.
Наше тело не всегда полностью усваивает витамины из пищи, поэтому дополнительные витамины необходимы для поддержания оптимального здоровья. И особенно при тяжелых физических нагрузках или занятиях спортом
В случае, когда нужно быстро восполнить дефициты, например железа, то пищевые добавки помогут в этом быстрее.
Как понять чего не хватает?
Для определения дефицита компонентов в организме можно использовать следующие методы.
- Cдать соответствующие анализы, такие как общий анализ крови или анализ уровня витаминов. Это позволит точно определить, какие компоненты не хватает.
- Cамочувствие и некоторые симптомы могут указывать на дефицит. Например, если человек испытывает вялость и сильное желание есть сладкое, это может свидетельствовать о недостатке хрома — важного минерала, который помогает регулировать уровень сахара в крови.
Кстати, сдать анализ крови в Турции можно у вашего семейного врача, который закреплен на участке по вашему месту жительства. Это бесплатно при наличии у вас ВНЖ (Ikamet).
Консультация с врачом или диетологом поможет определить конкретные дефициты и разработать индивидуальный план питания или приема витаминов для восстановления баланса.
Когда ждать результат?
Время, через которое Вы можете начать чувствовать результаты от приема витаминов, БАДов и спортивного питания, может варьироваться в зависимости от многих факторов, включая состояние здоровья, дозировку, режим приема и индивидуальные особенности организма.
При приеме мульти-витаминного комплекса для повышения энергии и общего самочувствия, люди отмечают улучшение через 2-4 недели регулярного приема.
В случае спортивного питания, например, для повышения выносливости или мышечного восстановления, изменения могут быть заметны уже через 1-2 недели систематического использования в сочетании с соответствующими тренировками.
